Coaching
Regularne sesje, na których to Ty wypracowujesz własne rozwiązania, a ja pomagam je uporządkować i przełożyć na konkretne działanie.
Coaching jako przestrzeń do podjęcia decyzji
Sesje, w których to Ty dochodzisz do własnych wniosków, a moja rola polega na zadawaniu właściwych pytań i porządkowaniu myśli.
Coaching w mojej ofercie różni się od mentoringu tym, że nie doradzam wprost. Zamiast podpowiadać gotowe rozwiązania, zadaję pytania, które pomagają Ci samodzielnie dojrzeć do decyzji i zobaczyć swoją sytuację z innej perspektywy. To Ty najlepiej znasz kontekst swojej pracy i życia, ja pilnuję procesu, żeby rozmowa prowadziła do konkretów, a nie kończyła się na ogólnikach.
Sięgają po ten rodzaj wsparcia osoby, które czują, że utknęły w miejscu zawodowym i nie potrafią same nazwać, co dokładnie chcą zmienić. Zgłaszają się też ci, którzy stoją przed konkretną decyzją: zmianą pracy, awansem, powrotem po przerwie albo założeniem własnej działalności, i potrzebują przestrzeni, żeby ją przemyśleć bez presji czasu i bez oceny.
Coaching prowadzę w formie regularnych sesji indywidualnych, zwykle co jeden lub dwa tygodnie. Na pierwszym spotkaniu wspólnie ustalamy cel, do którego chcesz dojść, a każda kolejna sesja kończy się konkretnym wnioskiem lub krokiem do zrobienia przed następnym spotkaniem. Cały proces trwa tyle, ile realnie potrzeba: część klientów wychodzi z jasną decyzją po kilku sesjach, inni pracują ze mną dłużej nad szerszym rozwojem kompetencji.
Co zyskujesz dzięki coachingowi
Efekty, które klienci zauważają najczęściej po serii sesji, niezależnie od tematu, nad którym pracujemy.
Wiesz, czego dokładnie chcesz i dlaczego to dla Ciebie ważne.
Podejmujesz ją świadomie, a nie pod presją czasu czy otoczenia.
Proces dostosowany do Ciebie, nie do sztywnego harmonogramu.
Każda sesja kończy się jasnym krokiem do zrobienia, nie tylko rozmową.
Dla kogo jest coaching?
Najczęstsze sytuacje, z którymi zgłaszają się do mnie klienci na sesje coachingowe. Kliknij pytanie, aby zobaczyć szczegóły.
Planujesz zmianę zawodową?
Rekomendowana forma coachingu: coaching decyzyjny.
Możliwy rezultat współpracy: jasno wybrany kierunek.
Przygotowujesz się do awansu?
Rekomendowana forma coachingu: coaching kompetencji przywódczych.
Możliwy rezultat współpracy: pewność w nowej roli.
Chcesz rozwinąć konkretną kompetencję?
Rekomendowana forma coachingu: coaching rozwojowy.
Możliwy rezultat współpracy: wymierny postęp w krótkim czasie.
Myślisz o własnej działalności?
Rekomendowana forma coachingu: coaching decyzji biznesowych.
Możliwy rezultat współpracy: przemyślany plan działania.
Obszary wsparcia
Konkretne tematy, nad którymi najczęściej pracujemy podczas sesji coachingowych.
Decyzje zawodowe
Pomagam uporządkować myśli, gdy stoisz przed wyborem: zmiana pracy, nowa branża albo założenie własnej działalności. Wychodzisz z sesji z jasnym kierunkiem, a nie kolejną listą wątpliwości.
Pewność siebie
Pracujemy nad tym, co blokuje Cię w wyrażaniu zdania, negocjowaniu warunków czy występowaniu publicznie. Efektem jest większa swoboda w sytuacjach, które wcześniej kosztowały Cię dużo stresu.
Zarządzanie czasem i priorytetami
Uczysz się rozróżniać, co naprawdę przybliża Cię do celu, a co tylko zabiera czas. Wypracowujemy konkretny system planowania, który zostaje z Tobą po zakończeniu współpracy.
Przygotowanie do rozmów i awansu
Wspólnie przygotowujemy się do rozmowy o podwyżce, awansie lub nowej roli w firmie. Ćwiczymy argumentację i sposób prezentowania swoich osiągnięć, żebyś czuł się pewnie w decydującym momencie.
Budowanie autorytetu w zespole
Dla osób zarządzających ludźmi pracujemy nad stylem przywództwa, delegowaniem i trudnymi rozmowami z zespołem. Rezultatem jest większy autorytet budowany na spójności, a nie na presji.
Równowaga między pracą a życiem
Rozmawiamy o tym, jak ustawić granice między pracą a resztą życia, żeby jedno nie odbywało się kosztem drugiego. Wypracowujemy zasady, które realnie stosujesz na co dzień, a nie tylko deklarujesz.
Jak wygląda współpraca?
Od pierwszego kontaktu po podsumowanie procesu, przejrzysty przebieg bez niespodzianek.
-
Krok 01
Pierwszy kontakt
Piszesz lub dzwonisz, opisując sytuację, z którą się zmagasz. Odpowiadam w ciągu jednego lub dwóch dni roboczych i proponuję termin krótkiej rozmowy wstępnej.
-
Krok 02
Rozmowa i ustalenie celu
Podczas rozmowy wstępnej ustalamy, jaki cel chcesz osiągnąć i czy coaching jest właściwą formą wsparcia w Twojej sytuacji. Jeśli lepiej sprawdzi się mentoring lub terapia, powiem Ci o tym wprost.
-
Krok 03
Ustalenie planu sesji
Wspólnie ustalamy liczbę i częstotliwość sesji, formę kontaktu oraz konkretne mierniki postępu. Wiesz z góry, ile spotkań potrzeba, żeby dojść do wyznaczonego celu.
-
Krok 04
Cykl sesji coachingowych
Prowadzimy regularne sesje, na których pracujemy nad Twoim celem krok po kroku. Po każdym spotkaniu wychodzisz z konkretnym zadaniem lub decyzją do przemyślenia przed kolejną rozmową.
-
Krok 05
Podsumowanie i dalsze kroki
Na koniec procesu podsumowujemy, co udało się osiągnąć i jakie wnioski z tego wynikają. Jeśli potrzebujesz dalszego wsparcia, ustalamy jego formę lub kończymy współpracę w uzgodnionym momencie.
Coaching czy mentoring, czym się różnią
Obie formy wsparcia dotyczą rozwoju, ale różni je sposób pracy i rola, jaką w niej pełnię.
Coaching
W coachingu zadaję pytania, a Ty sam dochodzisz do wniosków. Nie podpowiadam gotowych rozwiązań, tylko pomagam uporządkować myśli i zobaczyć sytuację z innej strony.
To dobra forma, gdy znasz swój kontekst najlepiej i potrzebujesz przestrzeni, żeby samodzielnie podjąć decyzję.
Mentoring
W mentoringu doradzam wprost i dzielę się własnym doświadczeniem oraz konkretnymi rozwiązaniami, które sprawdziły się w podobnych sytuacjach.
To dobra forma, gdy potrzebujesz gotowej wskazówki i chcesz skorzystać z czyjejś praktycznej wiedzy zamiast szukać odpowiedzi samodzielnie.
Skontaktuj się ze mną
Napisz kilka słów o swojej sytuacji, odezwę się i ustalimy szczegóły coachingu.
Napisz do mnie